眼睛做为我们重要器官之一，是我们与外界接触的直接联系，由于我们平时用眼过度，所以眼睛总会出现各种问题，通常眼睛出现问题的时候经常会有干涩感、灼烧感、异物感，还容易疲劳、畏光等，这其实就是干眼症的前兆，我们一起来了解一下吧。

干眼症是指任何原因引起的泪液质或量的异常或流体动力学异常导致泪膜稳定性下降的眼表组织病变，并伴有眼部不适及视觉功能障碍的一类疾病，又称干燥性角结膜炎或泪液功能不全综合征。该类患者可能会出现眼干、眼痒、灼热感、异物感、针刺感等症状，也会感觉眼睛怕风、畏光、容易疲倦、对外界刺激敏感。由于光线通过泪膜的成像不够清晰，所以可能会出现视物模糊或波动的现象，一些患者有时会因眼睛太干而被刺激流出更多眼泪。

目前认为干眼症的病因可分为以下四类：

1.水液层泪腺泪液分泌不足，这是干眼症常见的病因。

2.油脂层分泌不足，这是由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

3.黏蛋白层分泌不足，这常见于缺乏维生素A1、慢性结膜炎、化学性灼伤等患者。

4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀。

具体有以下三点建议：

1.改善生活质量。比如，在空调房里使用加湿器;尽量减少看手机、电脑的时间，用眼距离把控得当，多眨眼;调节睡眠，提高睡眠质量，少熬夜;调节情绪，保持乐观，**压力，有抑郁倾向或精神障碍的患者更应改善精神状态等。

2.补充人工泪液。这个**方法涉及到干眼症的分类，因为人的泪液分为三层，水液层、黏蛋白层和脂质层，不同类型的干眼症所缺乏的成分也有所不同，所以应该根据不同情况选择合适的人工泪液。

3.物理**。包括热敷、冷敷、按摩、中医熏蒸、眼贴、针灸等，无论是哪种**方法，一定要去正规的医疗机构进行**。

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