大家都知道菊花对眼睛好，但是菊花有多种，并不是所有的菊花都对眼睛有益，你了解哪一种菊花对眼睛好吗？爱科普、爱讲眼科知识的我，又来为大家进行普及了，希望大家能够喜欢，帮助到你们我也很高兴。

菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肝、肺经，主治风热、肝热、热毒所致诸疾，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热..的功效。菊花辛香轻散、苦寒清泄、甘而益养、疏散清降。菊花入肺经，善疏散风热而清利头目；入肝经，善泄热益阴而平肝明目；兼清解热毒而治疮肿。《神农本草经》记载，菊花“主风，头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服，利血气，轻身，耐老延年”。

按照菊花的产地和加工方法不同，常见的品种有亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊；根据颜色的不同，又有黄菊花和白菊花之分。

毫菊——散热明目、解暑

毫菊气清香，味甘，微苦。据《中华大辞典》载：“白菊主产安徽亳县，称亳菊，品质..”；亳菊朵大、色白，能疏风散热，解暑明目，人们常用以做成药枕，以健身避秽。是比较适合春夏季节使用的药用菊花。

杭菊——疏散风热，平肝明目杭菊品种有白菊花、黄菊花，辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。

黄菊花以入药为主，其疏散风热的功效较强，可用于风热感冒、发热头痛、目赤昏花、眩晕惊风及疔疮肿毒等症的..。

白菊花以入茶为主，善于清肝明目，有明目醒脑提神的功效。

贡菊——清肝明目、驱邪降火贡菊一般指黄山贡菊，贡菊的寒性较平缓，清肝明目、养肝养眼效果明显，是常看书、用电脑者的护眼良方。

菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的..，经常觉得眼睛干涩的电脑族，清肝明目茶为..。

怀菊——疏风散热，清肝明目，..怀菊味 甘苦，性 凉。具疏风散热，清肝明目，..作用。主治风热感冒、头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

怀菊分为小白菊和小黄菊。小黄菊侧重于清热，小白菊侧重于明目。

滁菊——清热..、护肝明目、提高免疫力滁菊主要产于滁州，是药效..的药用菊花，有清热..、护肝明目和提高免疫力的功效，位居“五大药菊”之首。

滁菊偏肝阳，常用于..肝阳上亢所致的头晕目眩等症，高血压中医辨证属肝阳上亢者可将滁菊、决明子代茶饮。《本草纲目拾遗》记载菊花可作枕明目、头痛眩晕、目赤肿痛等属肝阳上亢者可使用滁菊做成的药枕。
经过以上的介绍你知道自己选哪种菊花泡茶喝了吗？如果你眼睛有问题，想代茶饮辅助一下，又不知道如何选择菊花、如何搭配，不用担心，我可以为你指导。
当我们出现眼睛干涩，眼疲劳，甚至眼睛里有红血丝等等眼部的不适感，都非常适合枸杞菊花茶。同时也适用学生党，毕竟总是熬夜学习，还有看手机电脑比较多的人，也是都非常适合枸杞菊花茶的。
枸杞菊花茶做法：将枸杞子10克、杭白菊8朵同时放入杯中，用温水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。中医认为，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效；菊花味甘、苦，性微寒，归肺肝经，有平肝明目、清热..的作用，明目的枸杞搭配清热的菊花泡茶喝，特别适用于长期对电脑的工作一族，有助于护眼明目。

现代药理学研究表明，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，对中心性视网膜炎、视神经萎缩等有一定的..。

菊花茶的饮用方式

具体步骤

1、泡饮菊花茶时，..用透明的玻璃杯。

2、每次放上四、五粒菊花茶，盖上盖子，再用沸水冲泡2-3分钟。

3、待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。

4、不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

需要注意的是，饮用菊花茶要随泡随饮，不要隔夜。菊花性凉，体虚胃寒切忌饮用。饮用方式不对，效果立打折扣。                     

梁振华，漯河中西医结合眼科医院院长，市第六、第七届人大代表，市..中医..，..中医讲师，..五一劳动奖章获得者，河南省健康促进会委员，俄罗斯传统东方医学..学会..委员，。他从事眼科临床工作30余年，是我省较早采用中西医结合诊治眼部疾病的..之一，在..期刊发表学术论文6篇，在..黄斑病变、眼底病变、视网膜病变、眼底出血、干眼症、青光眼等方面有独到之处。

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